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屁股大的妹子都长寿？那些在书本上学不到的冷知识第七期

2014-02-18 18:01:19 来源：游民星空[整理] 作者：以陌 编辑：以陌　浏览：loading

　　进餐时拒绝茶和咖啡。为什么大量吃肉还是容易缺铁？研究证明，进餐时同时饮用茶，会减少铁质量高达60%，同时饮用咖啡，则会令铁质吸收量减少40%！因此，如想增加铁质的吸收量，下次用餐时不妨喝杯鲜果汁，因为鲜果汁可以增加铁质吸收量多达4倍！

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　　蜂蜜可以排毒养颜早已经成为爱美人士的常识之一。如果每日食用2至4汤匙蜂蜜，还可以起到抗衰老，增进身体抵抗力的作用呢。秘密就在于蜂蜜含有一种名为酚醛树脂（phenolics）的化合物，具备多种抗氧化功效，这些物质能够清除自由基，增强抵抗力。但是，值得注意的是，颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量会越高。

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