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脑残是病非绝症 提升智商的午间下饭美食

2015-03-23 11:50:29 来源：互联网 作者：未知 编辑：益达兄　浏览：loading

核桃

　　核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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