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60岁的风华绝代 奶奶级别的超模写真

2015-06-12 22:48:17 来源：互联网 作者：未知 编辑：Noir　浏览：loading

　　规律健身

　　奶奶每天都会做大量运动，比如举重、瑜伽、有氧运动、慢跑等

　　在接受采访中说，“曾经每天都要逼自己去健身房，做完一定量的训练后才回来，感觉才会安心点。”

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　　合理膳食

　　除了规律的健身之外，她严格执行素食食谱，自然规律的生活和良好的心态让她在60岁仍然迷人。她表示曾经胖过一段时间，经过饮食调节，又瘦回来了。她曾说，“当我到了50岁，我说放自己一马吧！从现在开始，我要想吃就吃。当然了，现在我已经60岁了，我意识到如果我早一点开始注意饮食的话，会感觉好很多。合理膳食是为了自己好。”

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