现在的年轻人,生活随性洒脱,往往时间和习惯都是根据自己的喜好。从而导致一些陋习,这些生活中的小事情,看似没惊没险,却可能扣动心脏病发作的“扳机”。
10、久坐不动
越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。
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