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不作死就不会死 现代年轻人十大缩短寿命的恶习

2015-10-20 17:25:16 来源：互联网 作者：未知 编辑：益达兄　浏览：loading

4、心情抑郁

　　坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

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