从280斤减到180斤 国外小伙减肥前后变化惊人

每逢佳节胖三斤，这是很多人甜蜜的苦恼，肥胖成了很多人的一生之敌，减肥多次失败的大有人在。

视频UP主阿福Thomas是个国外小伙，32年来一直被贴上胖子的标签，体重在2020年1月份达到了巅峰，高达280斤。

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对于减肥，他也多次尝试但也多次失败，相信这也是每一个胖子都有过的经历，正如阿福自己所说，在遭遇各种嘲笑讽刺时，从不断受挫失落到看淡麻木到接受事实，绝望过，挣扎过，但知道是自己活该，控制不住吃，也不爱运动，所以一次次减肥失败。

这一次他在疫情中终于觉醒了，认识到了健康的意义，咬牙坚持减肥，一年时间体重从280斤减到了180斤左右。他发布的对比是270斤vs178斤的情况，看上去精气神都不一样的，从之前的胖子变成了帅气小伙，前后的变化确实很惊人。

他的视频中没有介绍多少减肥的方法，无非就是管住嘴、迈开腿，运动+饮食就能减肥，而这个视频也是希望带给减肥失败者的是一种鼓励——希望想减肥的各位加油。