78岁奶奶逆袭成举重世界冠军：下一目标是454公斤

近日，美国一位老奶奶火了，因为78岁的她，从昔日爬楼梯都要大喘气逆袭成举重冠军！

这位勇士奶奶是来自美国的诺拉·兰登(Nora Langdon)，2007年，65岁的她体重达到210磅(约95公斤)。诺拉决定改变自己，开始减肥。

“65岁之前，我从来没有去健身房锻炼过，也没有用过任何健身器材。”以至于她最开始锻炼时用的不是杠铃而是扫帚.

自己练一段时间不见成效，她便雇了私人教练Art帮助。Art给她介绍了举重，她一个激动就立志成为一名举重运动员。

诺拉现在每天都要去健身房进行三小时的高强度举重训练，她现在拥有超过12项国家和世界级的举重纪录，可以下蹲举起413磅(187公斤)的重量。

她在接受采访时说，下一个目标是她这个年龄从未挑战过的：举重总重量超过1000磅（454公斤）。

“大家普遍认为随着年龄的增长，人的身体会变得越来越虚弱。但事实并非如此，努力锻炼会有很大改变。”

她的Ins上有她分享的锻炼视频，得到了广大网友的支持。

最后还是提醒大家，多多运动，也要适当运动。