中国科协发布了2021年度十大谣言：包括一孕傻三年

据央视网快看报道，中国科协发布了2021年度十大谣言榜，来看看你被骗过没？

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2021年十大谣言：

1、“0 蔗糖”就是无糖：可能包含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类；

2、用乳铁蛋白牙膏能杀死幽门螺旋杆菌：并非通过刷牙就能解决。目前对于幽门螺旋杆菌主要采用药物治疗模式。

3、“一孕傻三年”：孕妇生养孩子容易精神紧张、睡眠不足，从而经常出错，但绝不是“傻”；

4、核技术灭蚊对人体不安全：核辐照技术在生活中的应用已比较普遍，被证明是安全无残留的；

5、减肥应该拒绝吃主食和油：脂肪除了能提供热量，还起着保护脏器、维持体温、提供必需脂肪酸等重要作用，而主食能提供必需的热量，如果为减肥拒绝摄入，会让身体没法高效运转，带来健康风险。；

6、水果越酸维生素 C 含量越高：水果吃起来酸不酸，主要取决于水果中的有机酸含量和水果的含糖量；

7、“左旋肉碱咖啡”有助于健康减肥：人体自身可合成足够的左旋肉碱，单纯口服左旋肉碱并不能增加肌肉肉毒碱浓度，也不能促进脂肪燃烧；

8、不添加食品添加剂的食品更安全：是否加入食品添加剂是由食品性质和生产工艺决定的 ；

9、不渴不用喝水：一旦能够觉察到“渴”，就意味着身体至少已经缺水2%以上；

10、量子波动速读可以提高学习能力：无论波的概念如何拓展，书本上的油墨并不具备辐射和传播的功能。