能顺利减肥,并且保持下去的,都是有毅力的人,下面这位父亲也是成功圈粉无数。
该父亲表示,自己身高185厘米,最胖的时候245斤。为了鼓励胖儿子减肥,自己每天和儿子一起锻炼。一段时间后,儿子坚持不住放弃了,父亲反而越练越上瘾。
这位父亲每天早晚走路10公里,6个月后开始跑步。每天4点钟就起床,现在已经坚持了两年多了,算起来一共跑了7200多公里,体重差不多稳定在185斤,瘦了60斤。
陈佳昆说,虽然儿子还没能瘦下来,但自己先给孩子做个榜样。
这样的事情,也是引起了众多网友的评论,因为从实际视频看,他的儿子依然还是个小胖墩,而老父亲本人已经廋成了帅哥,这对比反差确实有点大。
有专家表示,想要瘦身的朋友,除了要有合理的锻炼外,同时还要做好自己的饮食,并且保证充足的睡眠等等,减肥是个系统性工程,缺少一个方面的支撑,都不会有很好的效果。