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喝着不甜但升糖能力超高的饮料很多人不知道还天天喝

有些朋友可能会疑惑：我明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点烤蔬菜，大多数都是蛋白质啊，又没吃甜食，怎么会血糖飙升呢？其实这背后的黑手正是那些对瓶畅饮的啤酒。

2024-06-19 17:09:38
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睡前4小时最好别吃东西晚上六七点是最佳晚饭时间

你晚餐平时几点吃？只需要调整一下晚餐时间，不仅有助维持健康体重，还有利血糖健康。

2024-05-31 12:52:20
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