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为什么冬天容易情绪低落？冬季光照少 缺乏维生素D

2022-01-03 16:37:53 来源：微博 作者：央视新闻 编辑：小熊桑　浏览：loading

据央视新闻消息，为什么冬季会容易出现情绪低落？研究证明，阳光是会影响我们的心情的。医生介绍，冬季光照少，人体缺乏维生素D，加上褪黑素的平衡被打破，就容易出现抑郁情绪。

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医生表示，若连续两年冬季有明显症状，疲惫、易怒、不愿社交、经常悲伤甚至有自杀想法，可能被诊断为抑郁症。建议：冬天要主动调整身心状态，多晒太阳多运动。

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对此，有网友评论表示“原来，我们也和植物一样需要光照”“不。我缺的不是维生素！我缺的是钱，是钱啊，钱。”

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