英国最年轻大力士 20岁就获得全国第六的成绩

以前跟大家分享过不少成功减肥案例，其实靠改变体重来让自己有不同的人生，也不只有减肥而已。今天跟大家分享「英国最年轻大力士」，靠训练和增重让成为全英国最强壮的人之一。

今天的主角叫做Joe Oliver，是一位做出成绩且非常厉害的大力士，但其实成为大力士并不是Joe一开始的目标，还在读高中的他当时是学校里的橄榄球队员，当时的他就相当厉害，甚至被队友取个外号〝The Animal〞，意思就是跟动物一样猛。

Joe的爸爸一辈子都在进行锻炼，平常都会使用健身器材，喜爱健身甚至还参加过扳腕力比赛。而还在球队里打球的Joe，也想继承下去，谁知一场意外打乱了Joe原本的计划。

在球队打比赛的Joe某次因伤病而暂时休息，好不容易等到身体痊愈后，又遇到疫情，不能打球的他因为疫情关系被关在家里，既然没办法继续打橄榄球，那就利用家里现有的器材，把自己练成一位大力士。

从居家隔离时开始，Joe就在家疯狂开始训练，不过大力士的训练项目跟健身有很大的不同，除了一样要增大肌肉量以外，他们还要练习搬石头、举原木甚至翻大卡车轮胎。结果就这样几年的时间里，Joe已经变得非常强壮，硬举350公斤，而且这还只是他的短板项目之一。

Joe每天都会拼命的吃，早餐开始就要吃七根谷物棒以及六颗鸡蛋，午餐三份鸡胸肉配上意面，晚餐是肉类+碳水化合物，这中间汉堡跟pizza根本没停过，宵夜甚至还要喝杯高蛋白奶昔，配两片涂了花生酱的吐司，总之每天都要吃掉7500大卡的食物，是普通人的好几倍。

就这样现阶段20岁的Joe拥有182公分的身高，140公斤的身材，去年参加了英国大力士少年组和23岁以下青年组获得冠军，也赢得了男子组半决赛的参赛资格，最终以非全职的运动员身份，拿下了英国大力士比赛的第六名成绩，也成为有史以来最年轻的半决赛选手。