仰头玩手机可预防颈椎病？专家辟谣：该消息不实

2023-10-06 18:15:01 来源：互联网作者：未知编辑：Noir　浏览：loading

近年来，随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机，同时也有不少人因此而患上了颈椎病。

为了减轻颈椎病的症状，一些人提出了仰头玩手机可以预防颈椎病的观点。然而，这种说法真的有道理吗？

事实上，仰头玩手机并不能真正预防颈椎病，反而可能会加重对颈椎的伤害。

颈椎病是指颈椎椎间盘突出、骨质增生、韧带增厚等原因导致神经、血管受压，从而引发一系列症状的疾病。这些症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限、手臂麻木、头晕等。而长时间低头玩手机则是颈椎病的一个主要诱因。

那么，为什么仰头玩手机不能预防颈椎病呢？这是因为仰头玩手机时，虽然颈部肌肉和韧带得到了放松，但长期保持这种姿势仍然会对颈椎造成伤害。

首先，仰头会导致颈椎的生理曲度改变，使颈椎的负担加重。其次，仰头时颈部肌肉和韧带需要用力维持头部稳定，长时间保持这种姿势容易导致颈部肌肉疲劳和劳损。此外，长时间保持同一姿势不动也会增加颈椎发生椎间盘突出的风险。

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