男性“断崖式衰老”有两个节点：25岁和40岁

据新浪新闻报道，10月28日是世界男性健康日，北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬医生 ，针对男性衰老问题，介绍男性“断崖式衰老”的两个重要节点。

一是在25岁，青春活力锐减，疲态渐显；随着进入社会，生活方式发生改变。工作、生活压力增加，运动减少，饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯，都会导致男性整体健康状况下降。

二是在40岁，男性雄激素水平在40岁后明显下降，会导致多种心理和生理变化，如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等，这些变化会影响男性的自信和心理状态。

专家指出，机体衰老的本质是细胞衰老不断累积的过程，免疫系统的衰老既是机体衰老的必然结果，也是导致机体衰老的重要原因。

因此，王彬提醒，25岁后保持健康生活方式、适当养生保健，对延缓衰老非常重要。40岁时若有明显衰老症状，需及时就医。

学术界认为，衰老的共同特征主要表现为慢性低度炎症即炎症性衰老、基因组不稳定性、端粒磨损、表观遗传改变、蛋白质平衡丧失、营养传感失调、线粒体功能障碍、细胞衰老、干细胞衰竭以及细胞间通讯的改变。