近日,新疆,4岁女孩穿汉服、戴醒狮帽滑雪,小小年纪动作飒气十足,如御剑飞行般丝滑流畅。网友:被御剑飞行滑雪小女侠惊艳到了!
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滑雪作为一项传统冰雪运动,包含多个各具特色,迥然有别的分项,比如高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、单板滑雪、自由式滑雪等。
在滑雪前,要注意热身,可以促进血液循环、增加肌肉含氧量,短时间内激活身体的运动机能,让后续的运动更加舒适,还能减少运动带来的损伤。对于新手而言,热身运动还能有效缓解滑雪结束后第二天的腰背酸痛和肌肉痉挛。
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