专家否认“胆结石不能吃鸡蛋”说法:两者没有直接关系

2023-12-21 18:04:19 来源：互联网作者：单梦蛙编辑：单梦蛙　浏览：loading

12月21日消息，据国内多家媒体报道，网传得了胆结石不能吃鸡蛋，对此，专家予以否认。

专家指出，蛋黄当中除了胆固醇以外，还有非常丰富的卵磷脂，卵磷脂是稳定胆汁的主要成分，因此，鸡蛋跟胆结石没有直接因果关系。

需要注意的是，尽量吃蒸煮的鸡蛋，不要吃油煎或者炒的鸡蛋。

另外，预防胆结石要从日常生活中做起，比如一日三餐要规律进食，吃饭没有规律，胆囊分泌胆汁时就会受到影响，长此下去就会增加胆结石风险，也会出现腹部隐隐作痛情况，不利于健康。

高脂肪食物要适量吃，随着生活水平不断提高，人们饮食越来越多样化，生活中吃高脂肪、高胆固醇食物，对身体危害比较大。

这不仅容易引发“三高”问题，更容易诱发身材肥胖，对胆囊造成影响，当胆汁分泌过少时，就容易出现胆结石情况。

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