70后女子锻炼14年身材似少女：网友感叹太自律

据国内媒体报道称，浙江丽水一70后的50岁女子健身14年身材似少女，这引起了网友的围观。

真假少女有目共睹，但是这身肌肉我十几岁时也没有是真的。

芳姐称，自己从2011年开始健身，体重从140斤到110斤。作为一个中年妇女，自己平时觉得状态不好，健身只要能坚持下来，确实能改变，使自己真正获得心理上的健康和精神上的满足。 

“当时我情绪很糟糕，暴饮暴食，1米58的我胖到了145斤。”渐渐地，芳姐厌倦了这种无力的生活状态，开启了自我改变之路。“那时候就想先减肥，什么都不懂，就是跑步。早上5公里，晚上5公里，就这样坚持了快—年。”某天，芳姐听到儿子夸她变漂亮了，她很开心。“那时候我用6个月瘦了近40斤，我就爱上了健身，想变得更好。”

△健身前。

△健身后。

多年以来，芳姐利用碎片时间学习健身知识，为此还和几位朋友一起开了一家小型健身房，“一开始是方便自己训练，后来来锻炼的人也越来越多。”直到现在，芳姐仍会每天坚持锻炼，“每天早上会有40分钟的空腹有氧，下午下班后有一个小时的力量训练。”