打破刻板印象！研究发现电子游戏可改善心理健康

随着电子设备渗透到生活的每个角落，视频游戏已经成为一种流行的消遣方式，尤其在疫情期间，游戏作为一种安全、保持社交距离的消遣方式而受到广泛关注。据悉，当时全球范围内玩家人数激增，近30亿人积极参与其中，这一急剧增长再次引发了关于游戏对心理健康是积极还是消极影响的讨论。

据thebrighterside报道，在一项开创性研究中，日本的研究人员分析了疫情期间游戏与心理健康之间的因果关系。这项研究分析了日本10岁-69岁人群的97,602份调查问卷数据，探讨了拥有游戏主机对心理健康和生活满意度的影响。

结果显示，拥有一台任天堂Switch可使心理健康水平提高0.60个标准差，而拥有PS5则提高了0.12个标准差。此外，PS5的拥有者生活满意度也增加了0.23个标准差。

有趣的是，不同群体的受益程度存在差异。青少年和女性在拥有任天堂Switch后，心理健康方面的改善幅度显著高于拥有PS5的情况。这些差异表明，在评估游戏对心理影响时，需考虑具体的游戏平台和游戏类型。

研究的负责人Hiroyuki Egami指出：“我们的研究挑战了关于游戏的刻板印象，即游戏对心理有害或仅仅带来短暂的愉悦感。研究结果表明，游戏能够提升心理健康和生活满意度，影响范围非常广泛。”

他进一步解释道：“过去许多研究基于观察性数据进行相关性分析，无法区分因果关系。而我们的自然实验设计使我们能够自信地得出结论，证明游戏实际可以改善心理健康，而不仅仅与之相关。”

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