新研究表明：只在上午喝咖啡最健康

2025-01-09 11:28:52 来源：微博作者：环球时报编辑：宁静海　浏览：loading

美国研究人员近期发现，一天里只在上午喝咖啡、其他时间都不喝，似乎能起到最好的健康效果。

研究人员基于一个包括4万多名18岁以上人士饮食和健康信息的数据库进行梳理发现，只在上午喝咖啡、其他时间都不喝的人，整体过早死亡的概率较不喝咖啡的人低16%，其死于心血管疾病的概率低31%。上述研究结果已刊发于近期出版的《欧洲心脏杂志》。

研究人员提醒，上述研究结果只反映客观数据统计结果，但并不能揭示喝咖啡的时间与健康效果之间存在因果关系。

有分析认为，一个人只在上午喝咖啡，或许说明这个人作息规律，而这或才是其罹患心血管疾病概率较低的主要原因。还有分析认为，喝咖啡能提神，下午和晚上喝咖啡可能影响休息睡眠，所以一天中最适合喝咖啡的时间确实是上午。

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