宋佳为拍戏每天只睡一两个小时 一天进食一餐瘦20斤

影后宋佳在《GQ》深度专访中，分享拍摄电影《余烬》时的极致创作方式，同时聊到自己对待剧本的职业态度，两段发言引发行业内外热议。

此次宋佳在《余烬》饰演身患绝症、长期活在孤独与病痛里的火化师黄燕，为完整复刻角色长期失眠、厌食、身心衰竭的生存状态，她选择沉浸式体验人物的生活节奏。拍摄周期内，她强迫自己每天只睡一两个小时，日常大多一天仅进食一餐，长期刻意压缩休息与饮食，整部戏下来体重直接瘦了二十多斤。

剧组主创也曾透露，收工后宋佳不会娱乐放松，而是独自关在房间，模拟角色的心境独处，靠透支自身生理状态，让神态、疲惫感贴合人物濒死压抑的底色，搭配寸头、雀斑、特制龅牙的毁容式造型，彻底褪去明星气质。

谈及当下圈内部分演员随意要求修改剧本的现象，宋佳表达了完全不同的创作原则，直言自己是一个字都不会改动剧本的演员。她坦言编剧花费大量心血打磨完整故事与人物逻辑，自己不具备编剧的文字功底与全局构思，没有资格随意修改对方的创作成果，始终保持对剧本、编剧的敬畏之心。