张朝阳建议躺着玩手机对颈椎更好 专家：伤害也很大

日前，搜狐创始人张朝阳在东方甄选直播间现身，直播中，张朝阳建议躺着玩手机，因为如果一直低着头看，为支撑沉重的脑袋，让脖子长时间充血形成筋结，会导致颈椎问题。

张朝阳建议躺着玩手机，因为如果一直低着头看，为支撑沉重的脑袋，让脖子长时间充血形成筋结，会导致颈椎问题。更好的看手机方法是躺着看，将支架放在胸前，使头部不承重，手臂与手机分离，这样减少颈椎问题。

值得一提的是，这并非张朝阳首次提出这个观点，在去年11月的物理课中，他对低头玩手机的姿势进行了力学分析，解答出了一个关于颈椎的力学问题。张朝阳称，自己一般躺着玩手机，把切向力变为径向力对颈椎更好。

不过，广东省中医院脊柱及微创中心主任陈博表示，躺着看手机时，往往用手举着手机看，长时间集中注意力看手机时，颈椎也在发生变化——颈部肌肉发生紧张、痉挛，椎间盘的压力也在增加，所以说颈椎在躺着看手机时受到的伤害也特别大。建议休息、平卧时看手机不要超过十分钟。