苹果统计数据显示：仅31%的人能睡够7小时

据报道，研究人员利用 Apple Watch 收集的苹果心脏与运动研究（Apple Heart and Movement Study）数据发现，大多数人每晚都没有得到足够的睡眠。

近日，布里格姆妇女医院的研究人员分析了来自 Apple Watch 用户的 290 万多个夜晚的睡眠数据。他们发现，只有 31% 的人每晚至少睡 7 个小时，这是健康成年人的最低睡眠时间建议。

对于至少分享了 10 个晚上睡眠数据（共 42455 名参与者）的参与者来说，每个人平均每晚睡眠时间为 6 小时 27 分钟。