少吃宵夜,因为肉类要用两小时去消化,会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉,而是在于肉的那个部位。鸡腿很肥,但鸡胸肉就比较少脂肪,较健康。
肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重,有遗传基因的话,会生一个肥胖的子女,所以减肥不是只为自己,也为下一代。
上一页 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 下一页 友情提示:支持键盘左右键“← →”翻页
维斯特洛大陆
仙剑奇侠传
卡卡保皇
合金子弹
泰坦之剑(0.1折)
疯狂的阿尔法
暮光召唤师
群狗召唤术
少年名将