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发这篇文章时小编默默流出了泪:坐着你能活多久?久坐对身体的10种伤害

2015-07-03 20:50:37 来源:互联网 作者:未知 编辑:Noir 浏览:loading

1.易患残疾

  你要小心了——当我们慢慢变老时,坐着就成为了冒险活动。这可能听起来很疯狂,坐着居然是冒险活动?但根据2013年发表在《身体活动与健康》(the Journal of Physical Activity & Health)杂志上的研究来看,情况属实。60岁以上的人平均每天坐9个小时,研究人员发现,他们每多坐一小时,成为生活自理能力低下的残疾人几率也随之提高了约50%。生活自理能力是我们通常认为理所当然的事,比如穿衣,洗澡,行走等,而久坐之外的时间无论你是否做运动,依然存在成为生活自理能力低下的残疾人的风险。

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