谣言12:左旋肉碱是减肥神话
有所谓的减肥专家宣称,左旋肉碱是一种很理想的、不需要节食、无任何副作用、功效显着的减肥产品。
真相:左旋肉碱并非完全是谎言,而是被夸大的神话。北京朝阳医院营养师宋新表示,左旋肉碱只能起到“搬运”脂肪酸的作用,如果不配合运动,摄入再多的左旋肉碱也无济于事。
左旋肉碱在人体细胞内广泛存在,健康人无需额外补充。更重要的是,美国6所权威医疗中心公布的一项研究指出,左旋肉碱被人体肠道内的细菌利用后会产生氧化三甲胺,可能导致动脉粥样硬化。
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