10 年前,台湾妹子Rolan Ajo的体重超过70公斤,为了能够穿进自己喜欢角色的cos服装,毅然决定减肥,如今不但成功瘦身20公斤,还保持了自己D罩杯的丰胸,成功蜕变女神! 据报道,Ajo的减肥方式非常健康,她会试着避免进食碳水化合物,高脂肪和高糖分的食物,并且每天坚持喝3公升水和运动
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