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当前标签：短睡者
天生牛马圣体?日本男子每天2点半睡3点起 只睡半小时
不关注睡眠的时长，只关注清醒时间自己的生活是否充实，忘记“减少睡眠时间”，而是强调“让睡眠更高效，增加白天的充实感”
2024-09-18 15:07:16
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每天睡4个小时依旧生龙活虎 天生短睡者有何奥秘？
有的人“我的成功秘诀是每天睡十个小时”，有些天生的“短暂睡眠者”每晚仅睡4-6个小时就能“健康生存”。
2022-03-31 17:22:19
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不关注睡眠的时长，只关注清醒时间自己的生活是否充实，忘记“减少睡眠时间”，而是强调“让睡眠更高效，增加白天的充实感”2024-09-18 15:07:16174330
有的人“我的成功秘诀是每天睡十个小时”，有些天生的“短暂睡眠者”每晚仅睡4-6个小时就能“健康生存”。2022-03-31 17:22:19167830