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脑残是病非绝症 提升智商的午间下饭美食

2015-03-23 11:50:29 来源：互联网 作者：未知 编辑：益达兄　浏览：loading

　　别只顾着低头猛吃，却未曾了解大脑与食物之间的神奇奥秘。要知道，大脑作为人体的控制中心，它的健康与否将牵制着你的一举一动。那么问题来了，究竟吃什么补脑？答案不是什么灵丹妙药，你家附近的菜市场就能轻松get!小编准备这些东西每天换着吃，之后要是赶上爱因斯坦，想想还有点小激动呢~

鱼肉

　　除了小丑鱼Nemo外，恐怕天下大多数的可食鱼类都是我们的盘中餐。要知道，鱼肉的蛋白质含量丝毫不亚于猪牛羊肉，而在同量的情况下，鱼肉的脂肪则要低得多。此外，鱼肉中还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织。

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