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发这篇文章时小编默默流出了泪：坐着你能活多久？久坐对身体的10种伤害

2015-07-03 20:50:37 来源：互联网 作者：未知 编辑：Noir　浏览：loading

6.肌肉退化，胰岛素过盛

　　你也许不爱运动，但是你的胰腺并不会意识到。久坐症会影响肌肉活跃度，使身体对于胰腺分泌的胰岛素的敏感程度下降，并增加感染慢性疾病的风险，包括代谢症候群（与糖尿病前期症状有关）以及2型糖尿病（大约7%）。研究人员还发现久坐对于女性的副作用大于男性。

　　在你习惯于久坐不动的身体里，除了C反应蛋白水平过高和其他慢性炎症反复发作，胰岛素过多也易患癌症，例如乳腺癌和结肠癌（增加大约10%的风险）。理论上来说，当身体对于胰岛素的敏感度降低，体内血糖水平会升高；体内多余的胰岛素会刺激细胞生长。久坐也会降低抗氧化剂的分泌。抗氧化剂是机体祛除自由基对人体损害（及癌症）的自然保护剂。

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