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不出门的宅男快来看 比吸烟还要可怕的九大习惯

2016-03-23 15:37:05 来源：天天探索 作者：开心的傻瓜 编辑：加雷斯悟空　浏览：loading

8、躺在床上玩手机

　　平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

　　建议：至少在睡前半小时关机。

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