第五名:动物肝脏类食物
众所周知肝脏是解毒器官,食物中的有毒、有害物质都是通过肝脏来代谢转化,然后排出体外,所以相比而言有害物质的含量高于其它部位,而且其胆固醇含量较高,正常人每周1-2次、每次小于100克为宜。
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