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有肌肉的女人就是这么惊人 韩国版金刚芭比李燕花

2018-10-31 22:21:06 来源：游民星空[整理] 作者：Ｎｏｉｒ 编辑：Noir　浏览：loading

　　这样的身材想必是很多女生所追求的，所以别再说女生有肌肉吓人了。

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　　真正吓人的不是肌肉，而是身上那层厚厚的脂肪。

　　当然想要拥有一身性感的肌肉线条，也是需要付出汗水才能获得。

　　李燕花为了这身性感的好身材，每周7天有6天会去健身房锻炼，每次都会练到汗流浃背。

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　　直立哑铃推肩练肩膀，女生要想穿衣好看肩部必须要练，练肩和不练肩的穿效果完全不一样。

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　　杠铃负重深蹲练腿臀

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　　坐姿器械腿举130KG，这个重量你行吗？

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