从生物学的角度来说,人在清醒的时候也是有生物周期的。人体会交替出现90min的高潮期与20分钟左右的低潮期,简单来说,在高强度工作90min后需要20min的休息时间。
一个可以拿来装逼的世界杯小知识
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