张朝阳再次建议年轻人要早起：睡觉太多没意义

2023-12-08 22:47:26 来源：互联网作者：不凹就沁丶优格编辑：不凹就沁丶优格　浏览：loading

据国内媒体报道称，搜狐创始人张朝阳表示，年轻人要早起，睡多真的没有意义。

“你为什么6点起来，你说我9点起来，我晚上还得工作，问题是这个世界9点钟开始运转，你6点钟起来想了3个小时之后，你9点钟可以马上付出行动。你起早了，晚上就睡的很好。”张朝阳说道。

这已经不是第一次张朝阳喊话让早起了，之前他谈自己的“四小时睡眠法”，引发热议。张朝阳曾在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。

“噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。”张朝阳指出，睡觉多了对人是一种伤害，建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

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