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奶奶喜欢的女生长相 有的床戏大可不必的囧图

2024-02-15 19:16:41 来源：互联网 作者：益达兄 编辑：益达兄　浏览：loading

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手机电脑玩多了，经常肩膀酸痛的人，请抱着被骗了也无所谓的心态来试试这个。你做的时候会寻思着「不是，这跟肩酸有什么关系嘛」，然后试过之后，肩酸真的消失了。

1、把手指对着自己，手撑在桌子上。这时候，手臂到手肘，记得要保持是直的状态。

2、用另一只手，将除了大拇指以外的手指，从小拇指开始一根根往上拉弹。

3、做完一只手，换另一只手重复同样的动作。

4、1天做个5组，不用太勉强，按照自己的节奏来。

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