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有你吗？调查称我国居民平均在0点后入睡

2024-03-21 11:52:01 来源：微博 作者：央视网 编辑：猛鲨男鱼王　浏览：loading

央视网消息，近日发布的《2024健康睡眠白皮书》调查数据显示，居民整体睡眠质量欠佳，平均在0点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。

28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人群睡眠质量欠佳。睡眠障碍有三大类型：睡不着、睡不醒、睡不好。医生告诉记者，我国失眠症患者约占普通人群的38.2%，比国际平均水平要高出约5%。

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