研究称喜欢熬夜的人智力更高早睡者认知测试分较低

2024-07-11 16:09:39 来源：微博作者：Vista看天下编辑：宁静海　浏览：loading

伦敦帝国理工学院的研究人员近期发现，“夜猫子”们在智力、推理和记忆力测试中比早睡早起者得分更高。熬夜可能对人们的大脑有一定好处。

研究人员针对英国生物银行中26000多人的数据进行了研究，以了解睡眠时间、质量和睡眠类型对大脑的影响。他们将睡眠类型被分为“早睡型”、“晚睡型”和“中间型”，并发现晚睡型和中间型的人拥有“优越的认知功能”，而早睡型得分最低。

研究同时发现，睡眠时间对大脑功能也很重要，每晚睡眠时间为七到九个小时的人在认知测试中表现最好。

一些专家呼吁谨慎解读这项研究结果。睡眠专家杰西卡·切莱基斯表示，研究中没有考虑教育程度，也没有将进行认知测试的时间纳入研究结果。她补充说，这项研究的主要价值在于挑战人们对睡眠的刻板印象。

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