大脑断崖式衰老常发生在3个年龄 57岁、70岁和78岁

2025-11-29 23:13:44 来源：微博作者：人民日报编辑：益达兄　浏览：loading

2024年，我国科学家在《自然·衰老》杂志上发表的一项研究揭示：大脑在57岁、70岁和78岁这三个年龄段，可能出现衰老速度显著加快的“断崖式衰老”现象。

参与此次研究的复旦大学附属华山医院郁金泰教授指出：“大脑衰老是一个复杂的非线性过程，会在特定年龄出现明显加速。57岁、70岁和78岁是大脑功能急剧下降的关键节点。”

他进一步解释，这三个时间点分别对应蛋白质水平的变化高峰：

57岁：代谢与精神健康变化的高峰期；

70岁：脑结构与脑疾病（如痴呆、中风）风险显著上升；

78岁：炎症信号通路活跃，影响整体脑健康。

了解这几个节点，就能更精准地制定护脑策略。

郁金泰教授建议：

57岁左右：重视定期体检与认知评估，坚持运动、合理饮食、保证优质睡眠；

70岁左右：加强对血压、血糖、血脂的监测，预防脑部疾病发生。

人喜欢

游民星空APP

随时掌握游戏情报

新浪微博 QQ 微信

举报| 收藏|

休闲娱乐

综合热点资讯

单机游戏下载

好物推荐

游民星空联运游戏