报告称国人平均睡眠7.4小时 半数人睡眠时长不足8小时

日前，《中国睡眠研究报告2023》（以下简称“报告”）在北京发布。报告显示，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。

25.9%的民众每晚平均睡眠时长不足7个小时，低于2021年的28.2%；8个小时及以上的比例为47.5%，远高于2021年的35.3%。

可见，2022年民众的每天平均睡眠时长呈增加趋势，睡眠不足的情况减少，多数民众每晚平均睡眠时长在7个小时及以上，但最短与最长的睡眠时长的差距变大，睡眠时长偏短(<7个小时)的民众仍占较大比例。