6、你会为增重所找的种种借口后悔
听着,我知道有的人会因甲状腺不好、遗传性肥胖、童年的受伤经历等等觉得自卑。但是事实是:肥胖是因为你吃太多,锻炼太少。不要找借口了,不要纠结于你不能控制的外部因素。
要是你想减肥,想保持体重,那么就以行动开始,想想你怎么做才会有所改变。
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