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过年怎能慢了手速?各种姿势妹子陪你练手

2016-02-10 22:58:20 来源:互联网 作者:未知 编辑:益达兄 浏览:loading

NO.5  女神遭遇一字马

  一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。

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