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身体是革命的本钱 30个健康长寿的好习惯

2016-05-30 15:11:30 来源：天天探索 作者：未知 编辑：genesis　浏览：loading

习惯二十八：经常跟医生沟通

　　如果患有慢性病，最好定期去同一个医生那里看诊，这样医生才能够对你的病情深入了解，方便更好了解病症的变化。

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习惯二十九：找到真正适合你的医生

　　真正适合你的医生，并不一定要医术高明，却是一定要了解你的病情、能够倾听你的身体感受的人，你也可以从医生那里获得更多理性合理的建议。

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习惯三十：多喝水

　　补充充足的水分加快血液循环，帮助排出体内废物，防止便秘等问题。如果便秘较为严重，可以每天早晨起床后喝一杯柠檬水，帮助软化血管。

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