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身体是革命的本钱 30个健康长寿的好习惯

2016-05-30 15:11:30 来源:天天探索 作者:未知 编辑:genesis 浏览:loading

习惯二十五:偶尔来点巧克力

  巧克力中的化合物,能够帮助提高血清素的化合物,特别是帮助女性,获得更好的自我感觉。

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习惯二十六:让心脏跳起来

  运动让你身体的感觉更好,定期运动能够让情绪自我控制,释放压力,加快血液循环,一些耐力训练能够帮助改善体力。

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习惯二十七:正确面对恐惧

  一定要勇于面对血压升高、子宫颈抹片检查读数显示细胞不正常、乳房X光筛查结果出现问题等状况,积极配合医生从饮食到治疗制定方案。

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