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剔除8大“笨习惯” 看这46招把你变的更聪明

2012-04-22 10:36:08 来源：科技新时代杂志 作者：未知 编辑：snake　浏览：loading

【八种笨习惯】

对照一下，看看你有没有身处“比别人笨”的危险边缘？

1.甜食摄入过量

甜食过量的儿童往往智商较低，这是因为减少对高蛋白和维生素的摄入会导致机体营养不良，进而影响大脑发育。

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2.睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变糊涂。

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3.长期饱食

现代营养学研究发现，长期饱食容易导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

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