剔除8大“笨习惯” 看这46招把你变的更聪明

2012-04-22 10:36:08 来源：科技新时代杂志作者：未知编辑：snake　浏览：loading

4.工作环境空气差

大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高它的工作效率。用脑时，特别需要注意工作环境的空气质量。

5.轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，导致大脑的营养供应不足。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。研究称，吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对较长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

6.少言寡语

别再整日沉默寡言、不苟言笑了。多说话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能，尤其是多说一些有较强哲理或逻辑性的话。

7.长期吸烟

长期吸烟的人脑组织会呈现不同程度萎缩。吸烟还会导致大脑供血不足，引起脑动脉硬化。

8.带病用脑

在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，还容易造成大脑损伤。

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