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身体才是革命的根本 游戏玩家必须常吃的十种食物

2013-04-16 16:47:46 来源：互联网 作者：未知 编辑：feelrt　浏览：loading

5.胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。

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