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起来活动下吧！让你一身病的11个“坏”姿势

2014-03-27 10:33:22 来源：九个头条 作者：未知 编辑：草薙　浏览：loading

　　正确的站姿或是坐姿能够让一个人看起来很有气质，也能够保持身体的健康，但是错误的坐姿和站姿则会惹来一身的病，这一点尤其适用于在企业里整天坐在皮椅上面对电脑的白领们，也适用于正在看这篇文章的你。一直认为正确的姿势真的“正确”吗？一直认为无所谓的动作真的“无所谓”吗？今天就为大家盘点一些“坏”姿势，赶紧了解一下吧！

窝在沙发里

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　　质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。

　　建议：椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。

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