Mathilde的减肥效果是显著的,在坚持健康饮食和体育锻炼的一年后她一共减了38kg。
看到减肥效果的Mathilde更加坚定了要再继续瘦下去的决心,然而并不是事事如她所愿的一般顺利,Mathilde的减肥瓶颈期到来了...
在接下去的半年时间里,无论Mathilde如何努力都无法使她的体重继续下降,在一段时间的颓废过后,Mathilde觉得不能就这样放弃,她决定前往健身房,向专业的健身教练寻求帮助。
她几乎每天都会去健身房挥汗如雨,有氧40分钟减脂;然后做一些力量训练塑造体型;
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