在持续一年的训练并搭配合理饮食后,地獄寺紅蓮丸将体脂从28.8% 降到了10%,从有肚腩的宅男形象,变成了一个有腹肌的小伙。体重也从82公斤减到57公斤,虽然没有变成秃头,也没有练成必杀技,但是身材转变的他,形象确实焕然一新。人鱼线和腹肌都出来了,效果非常棒。
因此他也晒出训练成功,鼓励想要减肥的粉丝们,只要坚持,就一定能获得好的结果。
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