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冷知识：觉得假期越休息越累是“假期综合征”

2023-09-29 22:28:35 来源：互联网 作者：未知 编辑：Noir　浏览：loading

中国疾控中心提醒，月饼最好分着吃。常见一个月饼的重量在80克至200克之间。按150克大小的五仁月饼计算，一个体重约50公斤的成年人，每多吃一块，将会摄入约678千卡能量，必须跑11.58公里（大约80分钟）才能消耗完。

无糖月饼指的是没有额外添加蔗糖，而用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂来代替蔗糖。可无糖月饼饼皮的主要原料还是面粉，碳水化合物可以转化为葡萄糖，因此这类月饼依旧是高脂肪、高能量的食物。

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